回旋を、全身の運動連鎖として捉える。
Rotational Movement Training®は、回す動作を局所の運動として扱いません。接地から生まれた力を受け取り、方向づけ、次の動作へつなげます。
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WECKMETHOD / 2–3 HOURS FOUNDATION SEMINARRMT
RMT
FOUNDATION.
身体の使い方を知り、まだ引き出せていない動きのポテンシャルに気づく。ランドマークポジショニングとコイリングを通じて、自分の身体を観察し、体感し、理解するセミナー。
01RMT FOUNDATION
身体を観察し、動きの可能性を知る。
道具の使い方を覚えるための講習ではありません。立つ、移る、捻る、進むという基本動作を通して、身体が本来持つ連動と反応を自分自身で見つけます。
側屈と回旋から、力を蓄積して解放する。
Coiling Core Training®は、身体を固めるだけではなく、脊柱・広背筋・骨盤を連動させ、意図する進行方向へ力を通すための体幹戦略です。
MOVEMENT SEQUENCESHIFT.
SHIFT.
LOAD.
RELEASE.
- 01体重移動
支持点を変えながら、地面から情報と力を受け取る。
- 02蓄積
側屈・回旋・弾性を使い、次の動作へつながるエネルギーをためる。
- 03解放
目線と進行方向を揃え、全身を通して力を届ける。
02WHAT YOU EXPERIENCE
身体の行為から、原理を理解する。
ランドマーク、体重移動、コイリング、方向づけ。自分の身体で行い、変化を比較することで、動きのポテンシャルを見つけます。
身体の基準点を見つける
足部、骨盤、胸郭、頭部の位置関係を観察。正解の形を押しつけるのではなく、自分の身体が力を受け取りやすい基準点を探します。
体重移動と方向を一致させる
支持点が変わると、身体のどこに力が集まり、どこへ抜けるのか。目線と進行方向を揃えながら、移動の質を確かめます。
側屈と回旋から動きを生む
脊柱・広背筋・骨盤を連動させ、身体を固めるだけではない体幹の使い方へ。コイリングによる蓄積と解放を体験します。
自分の動きの可能性を知る
左右差、得意な方向、反応のタイミングを情報として捉えます。競技や日常動作へ応用できる、自分自身の動きの選択肢を増やします。
PROGRAM GUIDE
当日の構成イメージ
参加者の経験、人数、開催目的に応じて構成します。
2時間半〜3時間（参加人数／段階に応じて変更あり）- 00–30身体の観察とランドマークポジショニング
- 30–75体重移動・支持点・進行方向
- 75–120コイリング／側屈・回旋・蓄積・解放
- 120–180左右差・反応・競技や日常動作への応用
WORKSHOP INFORMATION
日程・会場・募集概要を確認する。
開催予定と参加条件は、WeckMethod JAPANオンラインショップのワークショップページでご案内します。