JAPAN PORTAL
WECKMETHOD JAPAN JOURNAL
MOVE.
LEARN.
ツールの特徴だけでなく、なぜ使うのか、身体に何が起きるのか、現場でどう伝えるのかを掘り下げる。
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知識を、動きへ。
WeckMethodの身体原理、ツール選び、指導と競技への応用を、日本の現場へ向けて継続的に発信します。
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GROUND REACTION FORCE / WALKING2026.09.01 / 8 MIN
地面反力と歩行
歩行における地面反力を、接地・支持・重心移動・前後左右の力・回旋のつながりから解説。地面反力の基礎ページへつなげます。
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SOLESTEPS® / FOOT & GROUND2026.09.01 / 10 MIN
SoleSteps®とは？足部への介入と接地・重心移動
足裏の4つのキーポイントから接地・荷重・重心移動を感じ、足部から全身運動へつなげるWeckMethodの考え方を解説。
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ROTATIONAL TRAINING2026.08.30 / 10 MIN
回旋トレーニングとは？
体幹をひねるだけではない。ポジション、方向、タイミング、左右のつながりを整え、走る・投げる・打つ動作へつなげる実践の考え方を解説。
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RMT® ROPE / ROPE FLOW2026.08.28 / 9 MIN
Rope Flowの始め方。ロープフローとは？
2004年にDavid Weckが開発したRope Flow。回旋・重心移動・リズム・全身連動を学ぶ「動きの教科書」として、その考え方と始め方を解説。
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BOSU® ELITE2026.08.18 / 8 MIN
BOSU Eliteのメリット・使い方・目的
不安定性だけではない。Reactive Dome™、Power Zone™、Power Line™が生む動的弾性抵抗と、6つの活用領域を解説。
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RMT® CLUB2026.08.18 / 6 MIN
RMT Club 2lb・4lbの選び方
スピードと流動性を磨く2lb、回旋パワーと全身統合を高める4lb。目的と対象者から最適な一本を選ぶガイド。
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WM RESISTANCE BANDS2026.08.18 / 7 MIN
WM Bandsの選び方・使い方
30・60・120lbsを負荷の重さだけで選ばない。コイリングコア、張力、LFE®を軸に活用法を整理します。
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