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WECKMETHOD / START HERE
初めての方へ。目的から入口を選べます。
WeckMethodを知りたい、身体を動かしたい、パーソナルを受けたい、ツールを使ってみたい、指導や競技に活かしたい、チームや企業へ導入したい。今の目的に近いところから始めてください。
専門家やアスリートだけのものではありません。まずは「何をしたいか」から選んでください。
身体の使い方やコンディショニング、パーソナル、ツール選び、トレーナーのスキルアップ、スポーツパフォーマンス向上、部活動・チームのトレーニング指導、企業の健康経営・運動プログラムまで、それぞれの入口から必要な情報へ進めます。
回旋・側屈・コイリングコア・スパイナルエンジン・ロープフロー。WeckMethodがどのように身体の動きを捉えるのか、まずここから知ることができます。
01 / GENERAL MOVEMENTGENERAL / DAILY MOVEMENT / CONDITIONING
WeckMethodは専門家やアスリートだけを対象にしたものではありません。歩く、立つ、回る、リズムよく動くといった身近な動作から、自分の身体のつながりを感じ、運動やコンディショニングへ活用できます。
02 / PROFESSIONALTRAINERS / THERAPISTS / COACHES
トレーナー、セラピスト、スポーツトレーナー、コーチ、健康指導者にとって、エクササイズを増やすことだけがスキルアップではありません。身体がどのように力を受け取り、回旋し、移動し、次の動作へつなげるのかを理解することで、観察と指導の選択肢を増やします。
03 / ATHLETE
04 / TEAM & SCHOOLTEAMS / SCHOOLS / CLUB ACTIVITIES
部活動や競技チームでは、選手だけでなく指導者にも共有できる「動きの共通言語」が重要です。単発のトレーニング提供だけでなく、選手へのセッション、スタッフ研修、施設導入、継続的なサポートまで目的に合わせて構成できます。
05 / CORPORATE & WELLNESSWeckMethodの身体原理は、回旋、側屈、背骨、接地、重心移動、リズムなどを分断せず、全身のつながりとして捉えるための視点です。
身体原理を理解し、動きの中で体感し、それぞれの現場へ転用する。その流れをつくることがWeckMethodの学習と実践の中心です。
WeckMethodの教育では、動きを覚えることだけではなく、原理を理解し、体感し、目的に応じて転用・指導できることを目指します。
WeckMethodを、あなた自身の動き、指導現場、チーム、組織へ。
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