WeckMethod は、過去の概念を改善し、「運動」と「健康」に新しい進歩をもたらすトレーニング概念と方法論の開発に注力しています。 Rotational Movement Training® コースでは、Coiling Core® トレーニング、Limit Force Elastic® トレーニング、トーショントレーニング、Non-Dominant Side Training® などの重要なコンセプトトレーニング技術を学びます。
Rotational Movement Coursでは、回旋運動トレーニングに含まれる WeckMethod の ProPulseスピード トレーナー、WM レジスタンス バンド、および RMTロープを使用して、これらの重要なトレーニングコンセプトとテクニックを活用・介入する方法を展開していきます。
WeckMethod は、「動くこと」そして「より効率的に動かすこと」そして「動ける身体になること」を目的とし、モビリティの向上からパフォーマンスの強化を最短ルートで導くことを提示しています。
このコースは、フィットネス愛好家からパーソナル トレーナー、プロのアスリートそして彼をサポートするコーチ、指導者と幅広い個人に提供されています。 フィットネス、トレーニング、動作原理、知識ベースの拡大など、現在のトレーニングまた運動療法に追加して、今後取り組むべき目的を明確化することができるトレーニングメソッドです。
このスタイルのトレーニングは、左右上下のそれぞれの方向からの力の伝達を認識しながら、回旋動作と上下の重心移動をインプットします。「捻り」と「ストレッチ」の統合ムーブメントです。
この動きのスタイルをマスターすることは、パフォーマンスの根幹を理解、最適化することにつながります。
このスタイルのトレーニングでは、コイリング（螺旋）による回旋（捻り）アイソメトリックを軸として、重心を意識しながら最大限のストレッチに焦点を当てます。
この動きを習得することで、ROTATIONAL MOVEMENT TRAININGについての理解を深め強化することができ、WeckMethodトレーニングの概念を展開、応用する事ができます。
このスタイルのトレーニングは、回旋運動トレーニングをより効果的に具現化するための「可聴化フィードバック」「「動的フィードバック」のリズム運動と移動運動のプラットホームを構築します。重力からの反動によるエネルギーを制御抑制しながら推進方向への変換をインプットします。
※本コースの習得に必要なWeckMethodツールとは［RMT ROPE/W.M RESISTANCE BANDS/PRO PLUSE］の３点です。
※再受講または既にツールを保有されている場合は必要額が差し引かれます
RMTS-12/9-初開催要項はこちら-
Weck Method-ウェックメソッド-は
BOSU® Fitness（ボスバランストレーナー）の発明者デイビッド ウェックによって確立され、回旋上下運動を具現化する確信的なツールを取り入れた「運動メソッド」ブランドです。
現在では無数のスポーツの世界最高のアスリートを含む世界中の人々に使用されています。
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CONDITIONING LABO-better move-
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